SOMMARTRÄNING

SOMMARTRÄNING JUNI OCH JULI

Vill du hålla igång träningen kravlöst under sommaren? 

Då är detta program perfekt för dig!

3 pass per vecka under hela Juni och Juli. Man kan köra bara en av månaderna eller båda.  Enkla träningspass du kan göra var som helst till och med på stranden tillsammans med en sten som vikt.

Passen är blandat styrka och kondition.

Programmet kommer direkt i min träningsapp.

3 pass i veckan, mellan 15 minuter - 30 min och du kan göra dem precis var som helst och när som helst. Programmet är inte personligt anpassad utan ett färdigt program, du kan anpassa helt till din egen nivå.

Detta innehåller ”SOMMARTRÄNINGEN”:

• TRE träningspass i vecka. JUNI ELLER JUNI ELLER BÅDA.
• Allt du behöver är en vikt( sten, barn, väska fungerar också) Ett gummiband är också bra men ett par strumpbyxor går lika bra.
• Pass mellan 15-30 minuter.
• Videor på alla övningar och lätta beskrivningar på passen.
• Träning för hela kroppen. Både styrka och kondition.
• Direkt meddelande till mig via appen. (ingen coaching)
• Start 1 JUNI ELLER 1 JULI. (välj startdatum via orderbekräftelsen)

MÖJLIGHET ATT VÄLJA TILL PERSONLIG KOSTRÅDGIVNING OCH INBODYMÄTNING.

Kostrådgivningen är personligt anpassad enligt dig och dina mål.

Inbodymätningen mäter din kropps sammansättning. Du ser hur mycket muskler, värska och fett din kropp innehåller. Var på kroppen musklerna och fettet sitter och massor av annat intressant. Inbodymätningen sker i Nykarleby.

Ni kan betala med E-Passi, Smartum, Tyky, Edenred , Easybreak. Bara att välja förmån i kassan som betalningsmedel.