PT ONLINE 4 VECKOR

Personligt Träningsprogram

Vill du komma i gång med träningen och behöver få en ordentlig push att komma igång?

Då är jag personen för dig. Kanske du har ett mål du vill uppnå med träningen t.ex. bli stark, börja må bättre, slippa ryggont av allt bärande av barn, får bättre hållning, slipp värk.

4 veckors programmet är perfekt om man behöver en kickstart.

Vad det än är som gjort att du har ramlat in här, så är det här första steget i rätt riktning. Allt detta sker online via min app, så du kan befinna dig var som helst och vi kan ändå genomföra det här.

I detta paket ingår:

• 4 veckors träningsprogram anpassat enligt dig och dina mål. Du får träningspassen via en app direkt i din telefon med beskrivning och videor på hur du ska göra.

• Du väljer själv var du vill träna, hemma eller på gym. Jag anpassar allt enligt dina önskemål. Jag tar också i beaktan vad du har tillgång till för utrustning och anpassar träningen enligt den.

• Du får coaching av mig under dessa veckor. Jag påminner dig om passen, vi går igenom hur det gick.

• Du får kontakta mig när du vill med frågor så hjälper jag dig.

• Du väljer själv vilken Måndag du vill starta. Du bokar ditt startdatum via länken som kommer med i order bekräftelsen efter du köpt programmet.

 Det finns även möjlighet att välja inbody mätning till detta paket. Inbodymätningen sker i Nykarleby.

Inbody vågen berättar din kroppssammansättning i förhållande till din fett- vatten- och muskelmassa. Den berättar också hur din muskel och fett massa är fördelat i kroppen.

Man kan betala med Smartum, Edenred, Tyky, EasyBreak eller Epassi. Bara att välja förmåner i kassan.

Har du frågor gällande paketet, kontakta mig via tranamederika@gmail.com